Chia sẻ những lầm tưởng phổ biến về sức khỏe trong mùa lạnh sẽ là cơ sở giúp bạn nâng cao sức đề kháng và hạn chế mệt mỏi cho cơ thể. Bạn có thể tham khảo những thông tin bổ ích sức khỏe qua bài viết dưới đây.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng không khí lạnh xuất hiện chính là lý do khiến cơ thể dễ xuất hiện bệnh và mệt mỏi do sức đề kháng suy yếu khi thời tiết thay đổi đột ngột.

Mỗi khi trời lạnh nhiều người thường ngại ra ngoài và bỏ qua thói quen tập thể dục mỗi ngày. Đây là suy nghĩ sai lầm. Hãy sẵn sàng ra khỏi chiếc chăn ấm, và tích cực tập luyện 30 phút mỗi ngày để chăm sóc và nâng cao sức khỏe tốt hơn.

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra, việc tập luyện phù hợp dưới trời lạnh có tác dụng đốt cháy nhiêu calo hơn trong khoảng thời gian ngắn hơn. Đây chính là cơ sở để tăng cường sản xuất hoormon endorphin, làm giảm nồng độ hóc môn cortisol và adrenaline (những hóc môn gây căng thẳng), giúp hạn chế căng thẳng stress do áp lực công việc và cuộc sống.

Suy nghĩ này hoàn toàn không có cơ sở và bạn nên thay đổi. Bởi vào mùa đông, tuy không có nhiều nắng gắt như mùa hè, nhưng đây chính là thời điểm cơ thể dễ tiếp xúc với nhiều tia có hại hơn mùa hè mà bạn không hề nhận ra điều đó. Vì vậy, ngay cả trong mùa đông, bạn vẫn nên sử dụng các loại kem chống nắng để chăm sóc da mỗi ngày và chống lại bệnh ung thư da hiệu quả.

Nhiều chị em phụ nữ thường thắc mắc vì sao cơ thể lại dễ tăng cân trong mùa đông. Cảm giác nhanh đói, ăn uống mất kiểm soát, thường xuyên ngủ nhiều,.. chính là một số lý do đều giải thích cho việc phái đẹp hay tăng cân vào mùa lạnh. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng cân này có xảy ra nhưng không đáng kể và ít phụ thuộc vào yếu tố thời tiết.

Rượu có thể khiến bạn cảm thấy nóng ấm bên trong, nhưng đó là bởi vì máu lưu thông nhanh dưới da. Uống rượu trong những ngày đông sẽ làm giãn mạch, các lỗ chân lông giãn ra gây hiện tượng thoát nhiệt, và khiến cho cơ thể lạnh hơn. Bởi vậy, dù trong mùa nào bạn cũng hạn chế thói quen uống rượu để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sức khỏe đang được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng như: Cao ban long Siberia, Nhung hươu tươi Altai Siberia, Tinh chất Nhung hươu Pantocrin…

Nhung hươu rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như: bệnh thiếu máu, bệnh viêm gan, huyết áp thấp, tim mạch, loãng xương, suy nhược cơ thể ở người già, nam giới chức năng sinh lý suy giảm… Ngoài ra, có nhiều người cũng hay thắc mắc liệu trẻ em có sử dụng được nhung hươu không và các cách hướng dẫn chế biến nhung hươu khô như thế nào. Để biết thêm những thông tin này, các bạn có thể truy cập vào website: nhansamnhunghuou.com để tìm hiểu và tham khảo sử dụng sản phẩm.

Nguồn bài viết: http://nhansamnhunghuou.com/nhung-lam-tuong-pho-bien-ve-suc-khoe-trong-mua-lanh/

Tag: http://raovat49.com/s/225875-rat-de-lam-tuong-ve-van-de-suc-khoe-trong-nhung-ngay-dong-lanh.aspx